Qu'est ce que le massage ?
Les bienfaits du massage sont connus depuis des millénaires.
La pratique du massage est séculaire. Nous en retrouvons des traces près de 3000 avant JC.
Le mot massage, entré dans le dictionnaire au 19e siècle, tire son étymologie du mot grec "massein", de l'hébreu "mashesh" et de l'arabe "mass" dont le sens est
"palper, pétrir, presser légèrement".
En Inde et en Asie, il fait partie du quotidien et représente une hygiène de vie, un moment privilegié de détente. Il est indispensable à toute activité sportive.
C'est un savoir faire dont les effets multiples, peut s'inclure dans la vie urbaine et occidentale
Avec le massage, vous disposez d'un excellent moyen de veiller à votre bien être et à celui de votre partenaire au quotidien.
Après une semaine nerveusement difficile, un massage relaxant vous aide à réduire le stress et à refaire le plein d'énergie.
Les bienfaits du massage ne sont pas réservés à l'adulte, les bébés comme les enfants apprécient tout autant, sinon plus, la détente et la douceur qu'il procure.
Le massage est un moyen naturel de relaxation ou de stimulation pour le corps, l'âme et l'esprit : il aide à retrouver l'équilibre physique et psychique et à rétablir l'harmonie intérieur.
Le massage de bien-être vise tout simplement la détente et la relaxation, en d'autres termes, le relâchement des tensions physiques et psychiques que nous portons quotidiennement et qui sont présents même, si nous cherchons à les oublier.
Bien que cette détente puisse dans certaines circonstances apaiser la douleur, le massage de bien-être n'a pas de but thérapeutique.
Il aide le corps à se relâcher, la tête à s'apaiser.
Les bienfaits du massage :
Bienfaits du massage sur le corps
Le massage permet de prendre soin du corps. Les différentes techniques appliquées contribuent à procurer une détente toujours plus profonde et pertinente pour vous.
Les principaux bienfaits du massage sur le corps sont :
- L'atténuation des douleurs au niveau du cou, du dos, de la tête, des pieds du nerf sciatique.
- Le soulagement des douleurs lombaires.
- La réduction des tensions et l'assouplissement des muscles.
- L'évacuation des toxines et des graisses à l'origine des cellulites.
- Un corps tonifié.
- Un adoucissement de la peau.
Bienfaits du massage sur l'organisme
Moyen thérapeutique millénaire, le massage possède des vertus exceptionnelles et apporte des bienfaits incontestables sur l'organisme. Ainsi, le massage :
- Favorise le sommeil.
- Agit sur la constipation en améliorant la digestion.
- Permet une meilleure circulation sanguine et lymphatique.
- Aide à prévenir les maladies.
- Chasse la fatigue.
- Améliore la circulation de l'énergie.
- Contribue au traitement de maladies graves.
- Aide à mieux traiter l'asthme.
- Facilite l'accouchement.
- Les bienfaits du massage : aspect physiologique :
En agissant sur le corps, le massage a des effets positifs sur l'esprit, l'attention et la prise de conscience des émotions. Il apporte au patient une énergie nouvelle en :
- Lui procurant un bien être total.
- Le relaxant.
- Lui apportant détente et bonne humeur.
- L'aidant à lutter contre le stress, l'anxiété et l'état dépressif.
Les effets conjugués des différents types et technique de massage offrent un résultat plus que satisfaisant. Cependant, il faut savoir choisir le type de massage en harmonie avec les besoins du corps en tenant compte de l’instant présent.